判断自己是不是长智齿了可以通过症状来进行判断，智齿通常是牙龈里面最里边的一颗牙齿，在16岁的时候到25岁的时候会萌出，正常人的牙齿总共有28颗，出现了多余的牙齿，就说明出现了智齿的情况，有了智齿如果出现牙齿咬合不及或者引发牙齿疼痛的情况，需要进行拔除，平常要注意口腔卫生的维护。