口腔长期长溃疡是说明局部黏膜长期存在炎症和溃烂，这对黏膜的健康非常不利。并且溃疡会出现比较剧烈的疼痛，影响饮食和说话，会影响生活质量。口腔长溃疡之后，要调整良好的心态，要避免紧张焦虑，要放松心情。另外，要避免吃热辣刺激性的食物。要多喝水，可以适当的服用具有清热去火功能的中成药，比如清火栀麦片或牛黄上清丸等。