一般是可以减肥的，开合跳能够起到促进体内血液流通的作用，而且还能让全身的肌肉得到锻炼，有助于这样身体内的多余脂肪消耗掉，从而达到减肥的目的，对减肥有很大的帮助。但是在减肥期间也要合理进行饮食，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些主食以及面食，而且要做到少量多餐，不要暴饮暴食。