可以每天用苏打水漱口，一天3到5次，最近可以吃一些含B族维生素的一些食物，要加强营养，平时不要吃粗糙和辣的刺激性的食物，平时要多吃一些新鲜蔬菜和水果，也可以吃一些维生素B2，连续吃用两周，平常要多喝开水，和多吃新鲜的水果和蔬菜来补充一个维生素，平时要饮食吃一些清淡为主，饭后要刷牙和漱口。