嘴里有异味，口气重，会有很多因素引起，如口腔疾病（牙龈炎、牙周炎、龋齿、口腔不洁等）、消化系统疾病（胃炎、便秘等）、咽喉系统疾病等都有可能引起。据您描述的情况来看，您除了口腔异味外，牙龈还好经常出现，考虑可能是有牙龈炎，牙龈炎是会加重口臭的，建议先到口腔科就诊，明确病因及诊断，积极治疗牙龈炎，看能否改善口臭。