牙出血通常是因为牙龈炎、牙周炎、上火、细菌感染因素所造成的。可以到医院的口腔科做一下相关检查，如果是上火和炎症因素感染造成的，可以遵医嘱使用去火和消炎的药物来进行治疗，养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要吃辛辣刺激油腻的食物，平时应注意口腔清洁护理，刷牙时最好选择软毛刷。