通常是由于白天精神压力过大导致的，可能是过度紧张造成的，另外也可能是由于过度兴奋导致的磨牙，也不排除是由于缺钙的原因导致的。因此需要及时到口腔科进行就诊，并根据诊断结果采取针对性的治疗。在日常生活中应注意保持心情的愉悦，尽量不要熬夜，也应做到饮食的清淡，避免吃些刺激性的食物。