通常可以使用含二氧化硅类的牙膏进行去除牙垢，但是餐后也要做好漱口的工作，还要做到早晚刷牙，有助于将牙垢彻底清除，若是效果不明显，也可以到正规的医院口腔科，通过洗牙的方法将牙齿上的牙垢进行清除。在日常生活中要注意口腔卫生，尽量少吸烟少喝酒，有助于避免牙垢的形成。