拔完牙第二天不建议跑步，拔完牙之后不建议剧烈的运动。因为剧烈运动可以促进血液循环，会导致拔牙窝的渗血，甚至会使得拔牙窝内出现二次出血。同样的原理，拔牙后不建议洗热水澡，这些都是有利于血液循环。特别是当拔出了智齿，或者是比较难以拔出的磨牙，术中创伤就比较大，术后很容易造成拔牙窝的顺序。因此，拔牙术后切记不能剧烈运动。