如果舌头在吃饭的时候被烫了，可以在口中含一些盐水或者冰水，能够防止烫伤的病情加重。对于舌头出现烫伤的情况，可以服用一些维生素C2来治疗，如果烫伤的部位有起泡的情况，可以喷西瓜霜来缓解烫伤后的不适感。平时一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，保持口腔卫生，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，可以有助于烫伤的恢复。