牙龈痛可以选择冰敷或者是口服消炎止痛药物，都可以立刻止痛。冰敷能快速收缩毛细血管，还能起到抑制神经作用来缓解疼痛，在服用消炎止痛药物后，会在20分钟到半个小时左右发挥药效来缓解疼痛。牙龈痛有可能是不注意口腔卫生，受到细菌和炎症感染后引起，会出现牙龈部位肿胀和充血。