在平时生活中应该注意口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，也应该多喝温开水，能够补充大量消耗的水分，同时也可以达到去火的作用，饮食上可以选择一些含有膳食纤维比较丰富的食物，能够促进胃肠道蠕动，将肠道的毒素更快的排出体外，从而达到润肠通便的效果，避免出现口腔溃疡。