可能是大脑长时间处于兴奋状态的原因，缺乏维生素引起的还可能是肠胃疾病的原因，但也不排除是焦虑和抑郁的症状。通常可以放松心情进行改善，也可以养成良好的生活习惯进行缓解措施，效果不明显也可以到当地正规的医院进行检查后，采取针对性的治疗措施。日常生活中要多注意休息，尽量不要过度劳累。