可以到正规的医院采取牙龈转瓣移植手术的方法来进行恢复，能用来增加牙龈的数量。牙龈出现了萎缩，很可能是平时不注意口腔的卫生清洁，牙菌般或者是牙龈发炎等原因所导致，很可能就会形成牙周炎，会导致牙槽骨的吸收发生异常。平时在生活当中要做好口腔的护理，早晚都要记得刷牙。