牙龈灰色的原因主要是牙龈以及口腔黏膜受到色素物质的改变而引起的，比如在饮食上经常摄入重金属、植物性色素、药物等因素的影响，会导致牙龈色素沉着，表现牙龈发灰的症状。另外也可能和大量吸烟牙龈长期受到烟草的刺激，会引起口腔黏膜色泽改变。建议养成良好的口腔卫生习惯，避免经常喝浓茶、浓咖啡。