牙齿出血和用什么牙膏没有太大的必然关系。还要养成刷牙的好习惯，必要情况下在每天三餐后刷牙，尤其在每天睡觉前和早餐后刷牙，尤其在牙龈发炎的时候特别重要。每次刷牙尽量保持在三分钟左右，才能够达到好的效果。如果自己刷牙没有减轻牙龈出血现象，还是需要到口腔科检查牙龈出血的具体原因。