牙齿脱敏，首先可以采用脱敏牙膏，在家自行脱敏治疗。主要的方法是在刷牙之后，将舒适达类的脱敏牙膏涂抹在牙齿表面。让牙膏在牙面上停留20分钟左右再漱掉。如果在家自行脱敏的效果不好，可以去医院进行药物脱敏，或者是采用激光治疗仪进行激光脱敏，牙齿脱敏治疗就是将牙本质小管封闭，从而达到阻断外界刺激进入牙髓的作用。