平日里可以练习站军姿的姿势，来帮助肩膀内扣的症状进行矫正。如果患者的年龄相对比较小，一般在短期内可以得到改善，也可以到公园或者是广场做些单杠以及双杠的运动锻炼，可以辅助改善肩膀内扣，平时做些肩部的拉伸运动，比如扩胸运动能够对症状辅助改善。必要时可以到医院去做矫正的手术。