可以适当吃维生素B2来缓解疼痛，如果情况持续得不到缓解，也可以在医生指导下服用消炎或者止痛的药物进行治疗。口腔黏膜一般有较好的修复能力，舌头破损如果情况不太严重，一般不必过于担心，通常在两天左右会自行痊愈。在舌头破损期间，患者要以清淡和易消化的食物为主，避免吃刺激性较强的食品。