舌咬伤先要检查舌头损伤的程度，如果黏膜发生了严重的伤害，需要通过清创手术来缝合。如果只是表面出血，小心的护理都能得到自愈，这段时间不能吃过烫的食物，以流食为主，适当的补充一些维生素，也能起到很好的效果。患者不需要过度的担心，保持心态平和也能减少疼痛感，口腔内要经常漱口保证卫生，以免引起感染使受伤程度加重。