刷舌苔是一种常规的清洁口腔的方法，对人体健康没有危害。建议在每天刷牙的时候，轻轻的用软毛牙刷刷舌头表面，来去除舌头表面的食物残渣和软垢，特别是对于舌苔白厚且有口臭的患者，建议每天都轻轻的刷舌苔来清洁口腔。但是一定要用软毛牙刷，并且刷舌头的时候要轻轻的刷，要控制好力度，不要由于力度过大或者牙刷过于坚硬，导致舌表面黏膜出现破溃引起溃疡。