可以选择到医院口腔科就诊，让专业医生通过超声波洗牙方式来去掉，这种情况可能是牙斑菌和牙结石所形成，通过刷牙一般不能完全剔除，但是等到通过超声波洗完后，要注意口腔部位清洁卫生，最好每天用淡盐水刷牙漱口，避免再次出现牙黄班。平时生活中尽量不要喝太浓烈的茶水或者抽烟。