代表神经比较紧张，也有可能是胃肠道疾病或者是心理焦虑的原因，当过度疲劳之后在睡觉之后也会出现磨牙，一般不会给机体健康带来太大伤害。但是对生活方式以及饮食习惯需要有所改善，保证充足睡眠时间，减少工作压力，适当参加一些户外运动，能够使症状尽快得到改善，在日常生活当中还需要做到劳逸结合。