一般可以通过含冰块的方式进行冷敷，通常能够起到缓解牙龈肿痛的现象，还可以通过服用一些清火、止痛、消炎的药物进行治疗。平时也应注意不吃辛辣刺激性的食物，还应注意每天刷牙，也能够帮助缓解症状。牙龈肿痛也有可能是患有牙龈炎和牙周炎导致的，还可以到医院进行检查，并且在医生的指导下治疗口腔疾病。