可以适量的吃芹菜以及柠檬能够使牙齿变白。芹菜当中含有的膳食纤维比较丰富，对于牙齿可以起到清洁的作用，柠檬当中含有的营养价值也是特别丰富的，能够清洁口腔，如果这些方法没有得到完善，是需要到医院通过超声波洗牙，同时也可以将牙齿上牙菌斑和牙结石消除掉，达到美白效果。