周期性的口腔溃疡一般都是缺乏维生素C或者上火造成的。从你的年龄判断，有可能是饮食结构和生活习惯不良造成的，吃辣的、喝酒、熬夜都有可能，把这些因素都注意一下。多吃含维生素C多的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等。平时多喝一点温热水，保持大便通畅。