刷牙方式不对牙龈通常还能恢复，但如果造成了牙齿楔状缺损需要进行充填修复。刷牙不大会对牙齿造成很大的损害，需要及时改变刷牙的习惯，采取巴氏刷牙法，避免横着刷牙，同时要选择软毛牙刷进行刷牙，牙龈萎缩的现象大部分会逐渐的恢复。平时要多注意口腔卫生，定期到医院进行洗牙。