牙龈肿痛煲绿豆汤、冬瓜荷叶汤、南瓜海带汤好，这些汤都能起到清热降火效果，对牙龈肿痛症状有明显改善。出现牙龈肿痛很有可能是上火的因素引起，在喝汤的同时，也可以在医生指导下服用清热降火类的药物来进行治疗。期间要注意口腔的清洁与卫生，避免炎症感染或牙龈炎出现，导致牙龈肿痛和口臭的症状发生。