可能是长时间过度劳累所引起，也可能和情绪焦虑和抑郁有一定的关系，但患者出现了胃肠道疾病的时候，也会诱发这种现象发生，该平时生活中如果长时间出现磨牙的现象，是需要到医院进行相关的检查，可以检查结果，然后选择合适的治疗方法。在睡觉之前可以用温水进行洗澡，能够缓解疲劳状态。