尽量不要洗牙，因为女性来月经之后，免疫力会出现明显下降，而且凝血功能也会比较差，在这个阶段进行洗牙，有可能会导致牙龈出血量比较多，还会受到感染，所以在洗牙的时候应该避开月经期。女性在生理期间，需要适当的卧床休息，在饮食方面也需要有所注意，尽量不要进食过多生冷以及不易消化食物，容易导致月经量出现明显增多。