可以多吃橘子、木瓜、草莓和哈密瓜等，这些水果中都含有大量的维生素C可以有效的消灭细菌，还可以促进胶原蛋白的产生，牙周炎属于一种比较严重的疾病。需要到医院通过超声波洗牙，去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，控制口腔炎症，牙周炎长期得不到治疗。会导致牙齿松动和脱落，要养成早晚刷牙的习惯。