可以洗牙，在洗牙的时候要选择正规的大型医疗机构，牙结石有可能是牙菌斑或者是口腔内有坏死的细胞脱落引起的。得了牙结石时严重的情况下有可能会出现牙龈萎缩，会导致牙齿松动，在平常生活中要注意早睡早起，还要少吃一些高油脂或高胆固醇的食物。吃完饭以后要用温水漱一下口。