上火牙龈肿痛，可能持续一周左右的时间。但是具体的时间，还需要根据病情的严重程度以及个人的体质进行分析。如果病情比较轻微，而且体质也比较健康，持续的时间相对比较短一些。如果病情比较严重，而且体质也比较弱，持续的时间相对比较长一些。平时要多喝水，多吃一些清淡的食物进行改善。