在平时要注意清淡饮食，尽量的吃些凉性的食物，比如猕猴桃或者是山竹以及冰糖炖雪梨等，可以降低体内的火气，辅助缓解牙龈肿痛的症状。如果症状特别的严重，需要严格的按照医嘱来应用青霉素类的药物进行抗炎治疗。每次在吃完饭之后，可以使用含氯己定漱口水来漱口，能够有效的抑制口腔中的细菌滋生。