经常吃口香糖可以缓解心情和压力，也可以清除口腔异味，但是不要长时间的嚼口香糖，因为口香糖中含有大量的香精、糖分以及添加剂。长期摄入后身体会造成一定的危害，可能会导致腹痛、腹泻以及胃胀的情况，甚至会引起胃肠道疾病，也会引起口腔疾病，比如口腔溃疡，牙龈肿痛等症状，每次嚼完口香糖后要进行漱口或者刷牙。