可以推动全身的血液循环系统使全身顺畅，同时也可以缓解患者因感冒出现的头晕头痛的症状。也可以减少口腔疾病的发生。舌头顶上颚就是舌尖抵上齿龈，适当的增加锻炼，能够疏通经络，具有强身健体，也可以起到生津润喉的作用。在日常生活中也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的增加一些锻炼。