主要是缺乏氟元素，氟元素可以有效地预防龋齿，在平常生活中可以购买一些含氟的牙膏，可以对牙齿起到保护的作用。平常还要控制一些含糖的食物摄入，龋齿主要是经常吃太多的甜品，对牙齿造成腐蚀出现蛀牙，蛀牙会引起剧烈疼痛，要保持口腔的卫生。养成早晚刷牙的习惯，饭后用温水漱口。