拔牙后牙龈出现肿痛的情况在临床上比较常见，可能是在拔牙的过程中伤口比较大，出血过多，牙龈周围造成了感染，出现了炎症就会有肿痛的症状。可以通过以下方式来进行改善：第一，可以用冰袋进行冷敷，改善这一状况；第二，一定要注意自己的饮食，不能吃太辣、太冰的食物；第三，可以服用一些消炎类的药物配合治疗。