可以涂抹消炎的药膏，在医生指导下服用消炎的药物，都能使舌头破皮症状得到有效缓解，饮食期间要保证清淡，不能吃辣椒之类的食物。这些食物都会刺激舌头时疼痛感加重，如果舌头破皮处较深或者是出血量比较多，还要去医院口腔科缝合。平时要注意口腔卫生，在吃完饭之后要用淡盐水漱口。