矫正小腿肌肉外翻需要通过拉伸运动进行矫正，如可通过深蹲，或高压腿等动作达到腿部塑形的目的。在跑步和跳绳前也需要做下拉伸运动，跑步和跳绳结束后同样需要做拉伸运动，这样才会是小腿肌肉看起笔直。有条件者可在专业教练的指导下做下腿部的减脂、塑形操，这样效果会更好些。