磨牙有可能会出现遗传，但是也是因人而异的，当咬合关系不良或者是身体内缺钙时也会导致磨牙。磨牙可能是身体内有寄生虫引起的，要调整好自己的生活习惯，还要多吃一些含蛋白质或者是脂肪酸的食物来补充身体内的营养。在日常生活中要避免产生焦虑的心理，要注意个人清洁卫生。