舌头倒刺可能是因为体内湿气过重引起的，在平时可以通过口服维生素B一类的药物来进行缓解，在饮食方面要多吃一些粗粮类的食物，多吃新鲜的蔬菜，能够有效的加速肠胃消化系统的吸收，从而减轻体内的湿气能够达到缓解舌头倒刺的症状，如果症状得不到缓解，要及时的到正规的医院进行检查。