你好，吃槟榔口腔怕辣怕烫主要是槟榔对口腔粘膜刺激导致的，槟榔在嚼的过程中会对口腔黏膜产生摩擦刺激，严重的还可能会使粘膜发生纤维性硬化病变。所以长期吃槟榔的人患口腔癌的几率就比正常人要高的多。以后建议少吃槟榔，目前可以每天用淡盐水漱口促进恢复看看效果，祝你早日康复。