可能是长期保持一个动作伏案工作，导致颈肩部的肌肉出现痉挛和僵硬引起的，也有可能是出现了肩周炎或者是颈椎病都会引起疼痛。而且还会压迫神经，出现胳膊麻木无力的现象，具体情况需要到医院通过核磁共振检查，对颈肩部进行针灸按摩。促进肩部肌肉的血液循环缓解痉挛，还要多注意休息。