可以通过冷敷的方式缓解，在冷敷的过程中能够起到麻痹神经作用，可以减轻疼痛的感知度。调理期间要观察恢复状况，长时间没有好转或者出现加重，则需要通过消炎止痛或者解热镇痛的药物进行治疗，服用以后能够起到止痛的功效，可以缓解中度疼痛和轻度疼痛。并且饮食上要有所调整，需要减少刺激和油腻性食物摄入。