首先可以在嘴唇发紧的部位擦一些保湿的唇膏，并且不要经常的舔嘴唇，多喝一些水，保持体内的水分充足，平时出门的时候要佩戴口罩，饮食上不要吃辛辣以及刺激性的食物，都可以有效的预防上嘴唇发炎。嘴唇皱巴巴发紧主要是由于经常不自觉地用舌头去舔嘴唇引起，也可能是嘴唇干燥导致。