按摩肾脏反射区的时候会出现刺痛的感觉跟肾脏不好有着一定的关系，比如存在着肾虚或者是肾气不足的现象。平时要注意保养自己的肾脏，可以根据情况按摩一下涌泉穴，也要注意吃一些具有补肾养肾效果的食物，比如黑芝麻、黑豆等。另外，也可以适当的使用一些中药材来泡脚，比如生姜汁等。