可以先去医院做详细检查，查出引起这些症状的病因，然后采取正确方式进行治疗。有可能是肠胃功能消化不好引起，也有可能是长期食用油腻以及大量垃圾食品也导致，也可以使用中药对身体进行调理。中药对人体的副作用比较小，但是调理起来可能会慢一些，长期服用不会对药物产生依赖性。