通常需要口含5分钟到10分钟左右，口含盐水能够起到消炎和杀菌的作用，减轻上火引起的牙龈肿胀和疼痛。但是对于症状比较严重的，只能够起到一定辅助治疗的效果，患者需要去医院口腔科做相关检查，明确引起牙龈肿痛的原因，如果是因为牙周炎或者是根尖周炎造成的必要的时候需要做根管治疗。