女性阴唇长了一个和口腔溃疡似的东西可能是因为得了阴道炎造成的，患者在平时也要少吃一些容易引起上火的食物，在患病期间一定要禁止与他人同房，避免发生交叉感染，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，也可以适当的去户外运动运动，提高身体素质。